距離2021年全國高考還剩下30天，高三學(xué)子積極備考同時也承受著較大的壓力，為了讓他們以放松、樂觀、自信心態(tài)迎考，考出水平、考出風(fēng)采，彩虹街道禁毒辦聯(lián)合中大社工彩虹街社工站在5月11日下午，精心組織了一場別有趣味的減壓活動，作為送給廣州市西關(guān)外國語學(xué)校高三年級800多名學(xué)生的考前“禮物”。
當日彩虹街道禁毒辦工作人員為在場學(xué)生進行禁毒知識的宣傳，然而活動以班級為單位，在社工的帶領(lǐng)下分別在不同場地進行。活動一開始，社工通過緊張刺激的“一元幾角”熱身游戲幫助同學(xué)們打破拘謹、投入減壓活動，同時完成分組，讓同學(xué)們組團作戰(zhàn)，在彼此支持下，以團隊的力量共同抗壓。隨后，同學(xué)們在社工引導(dǎo)下參與“壓力爆破”
隨后，社工通過“壓力爆破-團隊氣球之爭系列游戲”的團隊挑戰(zhàn)，引導(dǎo)同學(xué)先將壓力寫到氣球上，再相互挑戰(zhàn)形式將對方綁在身上的氣球踩破，寓意大家突破困難、解放壓力。“聽到氣球爆破的聲音很帶勁，心理壓力釋放出來，真的很舒服，感覺還沒玩夠呢！”參與高三學(xué)子都表示這種方式很解壓。
壓力突破了，信心也要建立。所以，社工安排“優(yōu)點轟炸-自畫像”，讓學(xué)子們在團隊里互相配合完成自畫像，然后相互傳遞在畫像中寫上對彼此的肯定，最后聽取彼此鼓勵之后，學(xué)子們再在自畫像中寫上各自對未來的祝愿。在這一輪中，學(xué)子們增強了對高考的信心，以積極健康的心態(tài)從容應(yīng)考。學(xué)生小許表示：“同學(xué)給我的欣賞語很溫暖和有力量，讓我感受到前行中的鼓勵，希望大家都能在高考中獲得理想的成績。”
本次活動讓學(xué)生在活動中放松身心，互相鼓舞，化壓力為動力，從而達到了減壓增能的效果，引導(dǎo)同學(xué)們以一顆平常、輕松的心去迎接高考的最后沖刺！學(xué)校心理老師表示，同學(xué)們自去年開始就全力備戰(zhàn)高考，不少學(xué)生面對高考都會感到壓力倍增，長期處于較高的焦慮狀態(tài)，不利學(xué)生的身心健康。本次是學(xué)校第一次為高三學(xué)習(xí)開展心理課堂，效果很好，同學(xué)們的壓力也得到舒緩！是一份很貼心的禮物了！”彩虹街道禁毒辦工作人員為在場學(xué)生進行禁毒知識的宣傳，提高其毒品識別和自我保護意識。
今后，彩虹街社工站將繼續(xù)聯(lián)動西外學(xué)校，為學(xué)生提供青春期發(fā)展、心理健康課堂、志愿服務(wù)平臺等社工服務(wù)，協(xié)同學(xué)校促進青少年的身心健康成長。
